Puente de liberación del trauma familiar

TU puedes SANAR el TRAUMA familiar.

Puedes ser el puente de transformación de tu clan generacional.

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El trauma es lo que ocurre dentro de ti, sobre un resultado del pasado que duele al recordarlo, al sentirlo.

Lesión psíquica, emocional y física .

Es un acontecimiento doloroso que ocurre en el pasado, incluso a otros miembros familiares y pueden repetirse en el tiempo.

Eso que sucedió, ya paso, no podemos hacer nada con ello, nada para cambiarlo.

¿ O sí ?

Si tienes una herida puede curarse y el trauma es una cicatriz pendiente de cerrar a pesar del tiempo.

Cada vez que recuerdas esa experiencia vuelves a revivir el dolor, el drama, sintiéndote víctima, impotente, te sigue dañando ya que la ves con los ojos de tu niño herido, el que no pudo huir, protegerse, defenderse, sobrevivir al daño provocado por los padres, tutores, adultos.

Te desconectas  de tus sentimientos, de tu cuerpo de ti mismo.

La raíz original de tu herida, es el trauma combinado con  la separación de tu SER.

Esa desconexión genera enfermedades en lo físico y psíquicas en tu mente.

Reconocer el trauma es el primer paso a la liberación.

La herida es dura, rígida, inflexible, introvertida, no crece, no es creativa, no se comunica y se traslada a las relaciones de igual manera.

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¿ Cómo puede generarse el trauma ?

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Puede reflejarse en el niño, en abuso físico, sexual, emocional ( la muerte de un familiar, madre, padre, o hermano joven, un ambiente familiar convulso, adicciones, dramas, encarcelados, guerras, negligencias, separaciones. ) 

 Se puede  dañar a los niños privándoles de lo necesario, de buenas cosas que les proporcionen sana alimentación, estabilidad emocional, aceptación incondicional, ser vistos, escuchados, abrazados, sostenidos, guiados en seguridad, belleza y amor.

Cuando los padres fueron prisioneros de sus propias heridas infantes sin sanar, potencian ambientes donde el estrés,  ante la carencia, las propias dificultades en su entorno, no supieron dar o no pudieron dar, por que tampoco sus padres , no tuvieron que ofrecerles, ni recibieron.

Estos niños estarán  siempre pendientes de ser reconocidos y de ser aceptados en el exterior, de adultos sus profesiones son de servicio y entrega plena, ( médicos, enfermeros ) donde el esfuerzo, el sacrificio es permanente y no se permiten el descanso, nunca es suficiente el trabajo hecho, limitando el ocio, el placer. Incluso no estarán presentes o con poco tiempo de calidad para compartir con sus hijos, no saben o no pueden dar amor ni manifestar adoración por los que más aman.

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¿ Cuál es el primer movimiento transformador ?

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Reconocer el trauma es el primer paso hacia la liberación.

Sanarse es unirlo todo, es encontrarse con uno mismo y todo lo que fue y conectarse con las emociones que como niño fue separando de sí mismo, para no sufrir.

Es preguntarse.

¿Qué hay en mi para que me haya sucedido esto ?

Asumir la responsabilidad “sin culpa “  es traer al presente y mirar a los ojos al niño herido interno.

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¿ Cómo poder sanar ?

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Ir a la mente y enfocar la depresión ( empujar algo hacia abajo ) los pensamientos se mantienen planos, faltos de sentido, malestar, perdida, desesperanza, apatía que empuja las emociones vitales hacia abajo,  donde el niño interno se mantiene en la supervivencia y   “sentir “ puede ser peligroso, doloroso, porque no sabe pedir ayuda.

El adulto emocional que tú eres puede sostenerlo, apoyarlo, escucharlo, mirarlo,  abrazarlo y juntos transformar el trauma en aprendizaje y sabiduría.

Deja de agobiarte, no estas solo, puedes  expresarlo, llorar y liberarte.

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Te puede interesar, esta meditación para conectarte, hablar y sanar juntos con tu niño interno.

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Suelta el miedo a la critica interna de que  “no vales “ deja de sufrir para alcanzar tu verdad.

La vida no funciona como estabas pensando, puedes generar los cambios en tu mente, los que necesitas para no molestarte o enfadarte cuando te critican o hacen comentarios que te hieren.

Las relaciones personales, familiares, con tu ex, amigos, compañeros de trabajo :

  ¿Te roban la paz ?

¿ Son muy fuertes o muy frecuentes ?

Reconoce que es la herida del pasado y te muestra que tus necesidades  “no están siendo cubiertas “ son las del niño no las del adulto, es tu frustración infantil.

¿Que escuchas cuando te preguntan ?

¿Te sientes atacado, desvalorizado, impotente, con rabia, odio, ira ?

No cargues mas tus frustraciones con ellos, no niegues la realidad, es otro síntoma del trauma.

Eres un reflejo del trauma generacional y colectivo en el que vivimos.

Suele afectar mas a las mujeres, ya que fueron mas expuestas a programaciones de tener que ser mas amables, serviciales, no poder enfadarse, expresarse, asumir la carga, el estrés de los demás, cuidar de muchos, acompañar en situaciones emocionales difíciles de su pareja, hijos, padres, obedecer también al jefe para no incomodarlo y descuidarse ella en todos los ámbitos de su vida.

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¿ Qué enfermedades pueden manifestarse ?

Los traumas infantiles pueden provocar enfermedades autoinmunes, crónicas, degenerativas, artritis, afecciones en la piel, roturas óseas, inflamaciones musculares, envejecimiento, estrés, adicciones, cáncer, ovárico en la mujer,  colitis, crohn, entre otras.

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Haz un autoexamen de tu interior, autoindagacion de tus emociones mas profundas, activa tu innata recuperación física, toma las riendas de tu vida con poder y determinación.

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Estas pautas pueden servirte en el cambio.

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Aprende a decir NO, siéntete bien cuando lo vocalices, deja de agradar a todos, ser amable hasta el extremo, obviando tus necesidades priorizando las ajenas, con ello sigues aumentando tu ira interna guardada.

Suelta las programaciones de la infancia, sobrevivir ante impactos , tal cual fueron.

Suelta la adaptación a dichas circunstancias, no necesitas el permiso de tu entorno, ni dar demasiadas explicaciones.

Aceptate  plenamente, con tus luces y sombras, deja de alimentar la herida, amándote incondicionalmente.

Amate como lo haces con quienes adoras y lo harías todo por ellos, ahora te toca a ti recibir tu propio amor, sin mas filtros.

Cuídate a ti mismo, siéndote fiel y sincero, renueva la verdad de quien eres en la totalidad, te sorprenderás cuando paso a paso logres identificarte.

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Te comparto estas preguntas que puedes contestarte semanalmente, si así lo sientes.

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¿ Dónde no he dicho NO esta semana ?

( Donde me calle, negué, oculte mi deseo, necesidad, para priorizar la de los otros.

Escribelo no lo juzgues, ¿  fue a tus padres, pareja, jefe ?)

¿ Cuál fue el impacto en ti ?

( Me enfade, perdí el sueño, estoy muy cansado, irritado, dolor de espalda, de estomago. )

¿ Cuál es la creencia que te impide decir NO ? 

 ( Soy mala persona, egoísta, van a dejar de quererme, me abandonaran. )

( Indago en mí, con compasión y ternura. )

¿ Dónde aprendi esa creencia que me prohibe anteponer mis necesidades y con ello sentirme culpable ?

( En mi hogar )

¿ Qué me digo a mí mismo ?

( No puedo, no se, no tengo, no valgo lo suficiente, no debo, no me merezco la atención a mí mismo. )

¿Quién seria yo sin esa creencia ?

( Puedo ser yo mismo, me libero de esa creencia, no soy una mala persona )

¿ Dónde no estoy diciendo SI ?

( A quederme en casa, no me apetece salir, a leer un libro en vez de visitar a un familiar que no me valora, a cortarme el pelo o vestirme a mi manera, a participar de talleres de crecimiento personal y que se enteren, no lo escondo )

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 Hoy decido  y estoy preparado  y me merezco ir a por mis pasiones, pintar, bailar, cantar, viajar, pasear llenándome de naturaleza, decido ser y estar, me merezco ser yo misma,  soy completo, maravilloso, soy Amor, puedo hacerlo, alcanzo mi libertad y voy a por mis sueños, sin miedo a juicios, sin limitaciones.

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Con ello me libero YO y  libero a mis descendientes de seguir mis patrones, ellos también se merecen ser ellos mismos.

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Puedo darte mas información si necesitas indagar con más profundidad para integrar las decisiones, experiencias, situaciones vividas de algún ancestro y que sigan vivas en ti.

Te acompaño estes donde estes, con sesiones de lectura del Arbol Transgeneracional, Constelaciones Familiares, presencial o online, individual o grupal. Talleres temáticos donde recomponer el drama, el sufrimiento, el dolor y transmutarlo con Amor, desde Las Palmas de Gran Canaria.

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Tronco frondoso y  firme en sus raíces

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