Mujer preparando su meditación

Que es  MEDITAR y sus beneficios.

Contribuye en  la mejora de la salud física, mental e intelectual. Conocemos las meditaciones como una  formula beneficiosa sanadora que reduce el estrés, relaja la mente, la ansiedad, el insomnio, mejora el enfoque y la concentración, aumenta el rendimiento laboral, intelectual, creativo, formativo y personal. . Fortalece  el sistema inmune,  sistema digestivo, mejora las relaciones,  …

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